Богати на цинк, витамин В6, триптофан, желязо, магнезий и калий, плюс е естествен пробиотик, с високо съдържание на фибри, и регулатор на кръвната захар, бананите са истинска хранителна бомбата! Един банан като междинна закуска ще подхрани организма с достатъчно магнезий – един от най-добрите регулатори на стреса за целия ден!