Когато погледнем процентите на затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания, става ясно, че начинът ни на живот оказва негативно влияние върху здравето ни. С достъп до толкова много бързи и „удобни“ храни, хората не са наясно с ключовите хранителни вещества и стават податливи на болести. Често не обръщаме внимание на начина си на хранене, докато не се стигне до нещо драстично, като сърдечен удар или диагноза рак. Можете да предприемете действия още днес, премахвайки някои от най-токсичните и смъртоносни храни от менюто си.
„Вие сте това, което ядете“ и наистина е така. Затова помислете преди да посегнете към следните храни.
