Самата Виктория Бекъм хапва по малко червена риба всеки ден, което ѝ е препоръчано от холивудския дерматолог Харолд Лансър. Звездата признава, че не може да си представи деня без сьомга и казва, че, благодарение на тази риба, кожата ѝ изглежда здрава и млада. Сьомгата е един от най-здравословните видове риба и съдържа голяма количество протеини и мастни киселини, особено Омега-3. Мастните киселини намаляват агресията, импулсивността и депресията, което означава, че помагат да се избегнат психични разстройства, подобряват здравето на човешкото тяло и удължават младостта на мозъка. Диетолозите съветват консумацията на сьомга до четири пъти седмично.

Редовната консумация на морски дарове също може да предотврати развитието на сърдечни заболявания и заболявания на щитовидната жлеза поради високото им съдържание на селен.