Една от най-успешните стратегии е да включите децата си в подготовката на своите ястия. Те се вълнуват от факта, че са от полза и започват да разбират по-добре процесите на подготовка и готвене. Освен това обожават, когато имат възможност да използват храната си за изкуство и да оформят с нея фигурки на любимите си животни и герои. Чувството на удовлетворение ги кара да опитват нещата, за чието приготвяне са помагали. Дори и да не харесат храните, поне сте ги накарали да направят голяма стъпка и да опитат нещо ново.