Като част от навиците ви за подобряване на фигурата, опитайте се да намалите количеството сол и подправки, които консумирате (добавяйте по-малко сол към храната си), тъй като тя задържа течности в тялото. Ако постепенно намалявате съдържанието ѝ в приготвените от вас ястия, само за две седмици вие, първо, ще се адаптирате към този нов вкус, и второ, ще забележите, че сте отслабнали с един-два килограма.