Рибата тон е богата на живак, така че прекомерната ѝ консумация може да доведе до натрупване на големи количества от това вещество в организма и да повлияе отрицателно на развитието на децата, на здравето на бременните жени, както и да предизвика сърдечни пристъпи при възрастните.

Експертите съветват да се консумират леки варианти на риба тон и да се сервира не повече от веднъж седмично. И да, не бива да се отказвате от този вид риба завинаги, тъй като тя е изключително богата на протеини: консумиран рядко и в умерени количества, този продукт ще бъде питателно допълнение към обяда или вечерята.