Днес сме ви подготвили прости храни за подсилване на организма, които можете да включите в ежедневната си диета.
Всяка година, когато отмине лятото започваме, да се чудим какво трябва да ядем, за да не се разболеем в предстоящата зима. Жалко е, но наистина няма чудодейно хапче или една-единствена перфектна храна, която да предотврати всички вируси. Тайната е редовно да осигурявате на тялото си правилните „градивни елементи“ за защита. Ето няколко прости и познати храни, които лекари и уелнес експерти препоръчват на своите близки и пациенти, за да подкрепят имунитета по време на сезона на настинките и грипа.
Разберете, кои са те в галерията:
