Аз много харесвам червените чушки. Мога да ги ям сурови вместо ябълки или на салати. Червените чушки могат да ви помогнат да се наситите за по-дълъг период. Една червена чушка съдържа около 40 калории, което я прави отлична храна за хора, които спазват диета.Червените чушки са богати на витамин C, фибри и съдържат само 1 грам захар. Независимо дали се опитвате да отслабнете или просто искате да запазите форма и да бъдете здрави, червените чушки трябва да се добавят към дневния ви хранителен режим. Можете да ги ядeте сурови, да ги използвате във вашите салати или супи.