Въпреки че морковите съдържат захар, те все пак са една от най-добрите нискокалорични храни, които да добавите към ежедневната си диета. Морковите съдържат естествена захар, която няма да доведе до увеличаване на теглото. Те са богати на витамин A и фибри. Яденето на моркови помага да запазите очите и кожата си здрави, стимулира имунната ви система и увеличава нивата на енергия. Варени или сурови, морковите са супер вкусни! Можете да ги добавяте към супи, сладкиши, салати или да направите морковен чипс. Не забравяйте и за сока от моркови