Здравословно хранене не е толкова скъпо, колкото си мислят хората. Просто трябва да се направи интелигентен избор на храните. Марулята е евтина и вкусна нискокалорична храна, които всеки може да си позволи. Тя съдържа само 30 калории и е с високо съдържание на витамин С и А, които са добри за здравето на сърцето и имунната система. Марулята обикновено се използва в салати, но можете да я добавите и към вашия витаминозен шейк.