Цитрусовите плодове, като портокали и грейпфрут, могат да доведат до киселини по време на тренировка. Знаем, че те могат да бъдат перфектното хапване на крак преди да се отправите към фитнес залата, но в крайна сметка можете да получите силно парене в гърдите заради цитрусите. Следващия път по-добре си вземете ябълка!