Това упражнение е много полезно за корема. Началната позиция е същата като в предишното упражнение. Вдигни сгънатите си колене към гърдите. Започни да правиш въртеливи движения с краката си като ги движиш целите, а не само в долната част. Направи 10 кръга на всяка страна.
