Проучване от 2010 г., установява, че йогата подобрява всички сексуални функции. Освен това, тъй като йога включва разтягане и контролиране на енергийния поток, тази практика има потенциала да повиши либидото, както и да ви направи по-гъвкави.

Но положителните свойства на йога не се изчерпват с това.Съществуват много специални позиции, които могат да имат благоприятен ефект върху правенето на секс. Например позата "котка-крава" или „котешкия гръб“ тренира гръбначния стълб и укрепва тазовите мускули. Смята се, че това помага за засилване на оргазма.