Звучи невъзможно да изгорим повече калории, докато сме пред телевизора, но това не е така. Има ефективни упражнения, които са лесни за изпълнение у дома и не ни е нужно нещо специално.

Предлагаме 7 упражнения, с които ще изгорите достатъчно калории.

Виж още:

▶ По-добри от бягане: 3 кардио упражнения, които можем да правим у дома
▶ 10 фитнес упражнения, които можем да правим у дома
▶ 10 йога пози, които подобряват стойката