7А. Напад
12 от 13
A.
Горната част на тялото ти трябва да е изправена, раменете да са изпънати назад, но без да са напрегнати, брадичката - нагоре, коремните мускули – стегнати. Стъпи с единия крак напред, свали таза надолу, докато коленете и на двата крака не правят по 90-градусов ъгъл. Коляното на крака, който си поставила напред, трябва да е точно над глезена, а коляното на задния крак не трябва да докосва пода.
Ивелина Иванова
13.05.2016
