Диетолози споделиха съвети, които ще помогнат за укрепване на защитните сили на организма и намаляване на риска от сезонни настинки.
С настъпването на есента не само времето се променя, но и натоварването върху организма. Сезонът на настинките и грипа вече е тук, така че е време да помислим за превенцията. Диетолози и експерти в международната уелнес компания Coral Club, обясняват как да подсилим защитните си сили предварително и да посрещнем сезона безопасно.
Вместо да търсим „вълшебни хапчета“, специалистите съветват да се съсредоточим върху системната подкрепа на имунитета. Правилната подготовка е по-ефективна от борбата с болестта, след като тя вече е започнала. Когато имунната система получи всички необходими ресурси, тя е по-способна да се съпротивлява на сезонните вируси и да поддържа стабилно функциониране.
