Когато започнем диета, често ставаме жертва на някои популярни митове за храненето.

Изборът на продукти с ниско съдържание на мазнини в супермаркета, изхвърлянето на сладкишите и консумирането на огромно количество  кисело мляко - всички те ни карат да се чувстваме постоянно гладни, но коремчето ни не намалява.

За да постигнем лесно желания ефект, подготвихме 8 наистина полезни храни.