Правилно 9 от 17 Поставете ръцете си на пода, дивана или стената. изпънете тялото си в една линия и го спуснете възможно най-ниско. След това се издигайте плавно. Ръцете Трябва да са малко по-встрани от широчината на раменете. Йоанна Коларова 01.07.2020