Това упражнение е чудесно, тъй като не оказва директно натиск върху коремните мускули, което го прави безопасно за бебето. Докосни земята с лактите и пръстите на краката, както е показано. Изправи краката си така, че тялото ти да образува права линия. Ако ти е трудно, леко наклони коленете си или ги сложи напълно на пода. Остани в тази поза толкова дълго, колкото можеш, без да изпитваш дискомфорт.