След двумесечния престой у дома всички сме добавили няколко ненужни килограма.
Но има лесен и бърз начин да възстановим и дори да стегнем тялото си. С 20-минутната тренировка на Арнолд Шварценегер като млад културист.
Упражненията са лесни и не изисква нито време, нито специални уреди.
Представяме ви 8 упражнения, с които ще стегнете тялото си и ще сте готови за сезона на банските.
