За да влезем във форма се изисква много отдаденост, дисциплина и упорит труд. Но понякога малките грешки, които допускаме несъзнателно, докато тренираме, могат да съсипят всичките ни усилия и дори да доведат до сериозни наранявания.
Посетихме фитнес зала, за да разберем кои са най-често срещаните грешки, които хората правят, докато спортуват, така че нашите страхотни читатели да ги избегнат.
