34. При вечерята калориите отново трябва да бъдат между 400 и 600.
35. Използвайте спрей за дресинга, вместо да излизвате огромни количества върху салатата.
36. Опитвайте се по-често да хапвате салата.
37. Нарежете зеленчуците на по-големи размери. Колкото повече дъвчете, толкова по-бавно ще се храните, следователно по-бързо ще се заситите.
38. Поне веднъж седмично имайте своите постни понеделници с боб, който спомага за загубата на тегло.
39. Използвайте по-малко сол, тъй като тя подува корема. Заменете я с лимонов сок, пресни билки, чесън или лук.
40. Дъвчете дъвка по време на готвене.
41. Използвайте чиния за салата, вместо такава за основно ястие.