42. Позволените калории тук са 150.
43. Целта е да консумирате до 5 гр фибри, които се предполага, че ще ви задоволят.
44. Правилото за протеин вместо захар важи с пълна сила.
45. Ядките са чудесен вариант, който ще засити глада ви.
46. Подбирайте междинна закуска, която е с високо съдържание на вода - пъпеш, диня, чушки, чери домати, целина.
47. Ако ви се яде нещо сладко, заложете на печен нахут с мед.
48. Или просто на добрата стара ябълка.