Против бръчки по шията и двойна брадичка
8 от 10
В седнало положение дръжте гърба и главата изправени. Обърнете главата наляво, доколкото е възможно. За предпочитане е да е успоредна на линията на раменете. Задръжте тази позиция за половин минута. Поставете лявата си ръка в основата на шията отляво и опънете лявата предна част на врата с дясната ръка. Направете същото за дясната страна. Повторете 3 пъти.
Доника Симеонова
05.11.2020
