Когато не седим правилно, първо започва да страда нерв, който свързва краката и гръбнака. Случва се без да го осъзанаваме. Класически пример е седенето с портфейл в задния ни джоб. Това е навик, който не всеки притежава, но все пак има и такива, които го правят. Той може да предизвика напрежение върху седалищния нерв. Съвети: Уверете се, че нямате нищо по джобовете и краката докосват земята.