Добави чесъна към храненето си, ако страдаш от високо кръвно налягане. Той разширява съдовете и намалява артериалното налягане. Главоболието, както и натоварването на сърцето, ще изчезнат заедно с високо кръвно налягане. За да се лекува хипертония, трябва да се ядат 4 скилидки чесън дневно. Освен това чесънът намалява нивото на „лошия” холестерол в кръвта с 10-15%. Какво означава това? Рискът от сърдечно заболяване или инсулт намалява почти двойно. Имай предвид обаче, че този метод не може да се използва като единствена терапия и трябва да се консултираш с лекаря си преди да консумираш чесън или специални хранителни добавки.