Опитвайте се да вървите повече и да прекарвате възможно най-много време на чист въздух. Сега е точното време от годината за тази стъпка, тъй като слънчевите и топли дни се увеличават и може да започнете да извършвате много нови дейности на открито. Можете да изпробвате различни видове спорт и физически дейности, като каране на колело или ролери, игра на бадминтон, волейбол или тенис, дори каране на водно колело в парка или на плажа, както и тичане за здраве. Опциите са десетки, а най-хубавото е, че всички тези дейности може да извършвате под съпровода на любимата си музика. Изборът ви зависи от вашето въображение, желание и предпочитания.