Не бива да се фокусирате и храните само с един продукт, дори и той да е „най-здравословния“. Комбинирайте, експериментирайте с вкусовете и цветовете. „Консумацията на разнообразни цветове плодове и зеленчуци, включително такива, богати на флавоноиди, увеличава шансовете ви да получите витамините и хранителните вещества, от които се нуждаете, за да водите по-здравословен начин на живот“, обяснява професор Тилман Кун, който също е участвал в проучването.