Слушай тялото си
4 от 5
Тя също така разсъждава за това как е приемала съня за даденост, когато е била по-млада и е можела да се справи само с 3 до 5 часа сън на нощ.
"Ако не се чувствам добре просто не се насилвам толкова много по време на тренировка, защото това ще доведе до травма, тъй като тялото и мозъкът ми не са напълно отпочинали", обяснява Анистън.
"Ако не се чувствам добре просто не се насилвам толкова много по време на тренировка, защото това ще доведе до травма, тъй като тялото и мозъкът ми не са напълно отпочинали", обяснява Анистън.
Диляна Панайотова
27.03.2023