Витамините В и Е са сред най-важните за тялото и косата. Те не само помагат за силна и красива коса, но и регулират производството на допълнителни мазнини, като по този начин косата изглежда много по-здрава. Храни като боб, зеленчуци и плодове са богати на витамин В и именно те ще помогнат на косата ти да си върне чудесния вид. Витамин Е има в листните зелени зеленчуци, слънчогледови семки и ядки.