Ще намериш протеин и желязо в гръцкото кисело мляко, което го прави идеална храна за растежа на косата. Може да избереш и такова във форма за пиене, която можеш да съчетаеш с редовната си закуска за допълнителна доза енергия и хранителни вещества, които да помогнат на косата ти да расте дълга и да остане здрава. Ако си веган, все още можеш да се възползваш от предимствата на киселото мляко за растежа на косата, като избереш версия на растителна основа, направена от бадеми или кашу. Просто се увери, че си избрала вариант с високо съдържание на протеин и избери такъв, който съдържа много хранителни вещества за растеж на косата.