Яжте по-рядко Дънлоп почти не се е хранила през деня и е набавяла всичките си калории на вечеря. Според проучване в Международния вестник за проблеми с теглото, времето на прием на храна може да повлияе върху загубата на тегло. Храненето в началото на деня засилва метаболизма ви, така че той е постоянен през целия ден. Храненето късно вечерта дава на метаболизма ви само няколко часа, през които да се ускори. „Чувствам се, че в момента ям повече“, казва Кейти, "а ям по-нормално".