Бананите са сред плодовете, които много хора понасят добре при стомашен дискомфорт. Те са меки, лесни за консумация и не са киселинни като цитрусовите плодове.
Можем да ги хапваме самостоятелно, да ги добавяме към овесена каша или да ги включим в лека закуска. Най-добре е да избираме добре узрели банани.