Дълбоки клекове 15 от 17 Застани пред голямо огледало, обърната настрани, за да може да се наблюдаваш. Постави краката си на тесен разкрач и приклекни, сякаш се опитваш да седнеш на стол зад теб. Дръж прасците изпънати, коленете стабилни и гърбът изправен. Силвия Дупчанова 22.08.2018