Съвети срещу безсъние 5 от 12 Запълни деня си със задачи. Прави физически и ментални упражнения, за да издържиш до вечерта, когато ще поспиш. Когато си легнеш изморена, то ти няма да можеш да се тревожиш за проблемите. Започни и да тренираш. Развий хобитата си. Виктория Попова 12.06.2020