Съвети срещу безсъние 7 от 12 Храни се здравословно. Тази точка е много важна. Вредната храна ни пречи да заспим, особено ако хапваме точно преди лягане. Тялото няма да има време да я обработи. Ако вечеряш точно преди сън, то избери зеленчуците или други леки храни. Виктория Попова 12.06.2020