Смесете в стъклен буркан 1/2 чаша бадемово мляко, 1/2 чаша овесени ядки, 1 с. л. тиквено пюре, 1 ч. л. екстракт от ванилия и 1 ч. л. подправка за тиквен пай. Разбъркайте добре, покрийте и оставете в хладилника да пренощува. На сутринта поръсете със сурови тиквени семки и се насладете. Общо: 281 калории.