Учените разграничават 3 вида глад – физически, психологически и опортюнистичен. Физическият глад е нормалната нужда да ядем, когато нямаме достатъчно храна в стомаха. Психологическият е емоционален. Той се ръководи от емоциите ни и искаме просто да хапнем нещо, дори и да е нещо малко. По този начин се чувстваме щастливи. Последният вид се характеризира с това, че виждаме нещо и искаме да го изядем просто така.