По-малко стрес, повече блясък

„Всичко, което помага за намаляване на стреса, прави кожата ви по-добра“, уверява Кейт Бланшет. За 56-годишната актриса здравословният външен вид не започва с козметика, а с вътрешното ѝ състояние. Тя е убедена, че нито един крем няма да подейства, ако тялото е постоянно напрегнато. „Обичам да си правя масаж, когато мога“, казва звездата от „Властелинът на пръстените“.

Всъщност, многобройни проучвания потвърждават, че хроничният стрес ускорява стареенето и може да предизвика обриви. Всеки може да намери свой собствен начин да се отпусне, независимо дали е ден без график или просто вана с пяна.