1. Слушайте повече, отколкото говорите.
2. Приемете, че не можете да контролирате чувствата на другите хора - само своите собствени.
3. Намерете повече неща, които ви правят щастливи и за които не е необходимо да зависите от някой друг. Например: да спортувате, да посещавате курсове или да четете по една книга всеки месец. Това ще ви напомни, че близките са най-важното нещо, но все пак трябва да намирате удовлетворение и сами.