1. Не гледайте телефона си, когато сте с приятелите си. Освен ако не ви се налага да го проверявате от време на време. Но когато сте в ресторант, на парти, или просто си прекарвате весело с любимите хора, включете го на тих режим, сложете го в чантата си и спрете да го гледате.
2. След като винаги се колебаете при взимането на важни решения може да опитате да отделите малко повече време, в което да се отпуснете и да вземете най-доброто решение за себе си. Но всяко важно решение, трябва да бъде взето с твърдо "да" или "не", а не просто пасивно да се впускате в него.
3. Абсорбирайте повече съдържание в живота си, което ви помага да вземате самостоятелно решения и да формирате мнение. Полагайте усилия да четете новини всеки ден, гледайте документални филми, ходете на лекции, гледайте лекции онлайн, четете статии от авторитетни издания. Внесете в живота си повече съдържание, което ви помага да учите и да разберете как се чувствате, вместо просто неволно да възприемате мнението на родителите или приятелите си.