Плуване 3 от 16 Плуването подсилва мускулите на цялото тяло, подобрява когнитивните умения и влияе добре на дробовете и сърцето. Това е най-безопасната тренировка за всеки, който е имал някакви наранявания, както и за бременните жени. Виктория Попова 06.01.2021