Смята се, че протеиновата диета нормализира метаболизма и обменните процеси. Японската диета прочиства организма от токсини и премахва излишните течности. Диетата се понася добре. Организмът свиква с новата диета за 2-3 дни. Оригиналната японска диета е ефективна и за 2 седмици можете да се отървете от 8 килограма. Не е необходимо да стоите дълго време пред печката, тъй като всички ястия се приготвят лесно.