За да са перфектни те, Андерсън създава програма специално за Полтроу. За коремните мускули, дупето и краката прави упражнение за равновесие и мозъкът също се включва. С дръжка на метла в едната си ръка, се обръщаш настрани и протягаш крака си нагоре и навън, така че да стигнеш с противоположната си ръка до земята. След това връщаш краката в начална позиция. За дупето и бедрата разделяш краката си колкото разстоянието между бедрата и завърташ пръстите на краката настрани, така че петите да се докоснат. Използваш дръжката за балансиране и свиваш колене. След това се връщаш в начално положение и протягаш единия крак нагоре и надолу, възможно най-високо.