Дейвид Блек от Университета в Южна Калифорния провел малко клинично проучване в Лос Анджелис през 2012 г., а анализът включвал 49 души (на средна възраст 66 години). Резултатите показали, че медитацията играе роля при решаването на проблемите, свързани с безсънието. Медитиращите пациенти имали подобрение в качеството на съня. Депресията им изчезва, както и безпокойството, стресът и умората.