Състоянието на гръбначния стълб и кръвообращението в тазовата област са в основата на здравето на жените. Некачественият приток на кръв може да предизвика различни проблеми: гинекологични заболявания, болка и тежест в долната част на корема и гърба, хемороиди, сексуални разстройства, чревни проблеми.
В йогата има упражнения, засягащи функциите на тялото, които са важни за жената и служат за превенция на някои заболявания.
Подготвили сме ви 10 лесни пози, които ще ви помогнат да подобрите здравето си.
Виж още:
▶ 9 неща, които разкрива неприятният вкус в устата
▶ 14 умни изобретения, с които ще бъдете здрави и във форма
▶ Истинско вдъхновение: 17 души, които са успели да отслабнат
