Знаем, че можеш да измислиш милион и една причини, за да не тренираш, но една част от теб знае, че трябва да го направиш. Когато имаш нужда от малко мотивация, повтаряй си някоя от тези мисли и скоро ще грабнеш маратонките.
1. „Винаги се чувствам по-добре след тренировка.”
2. „Всяка тренировка ме приближава до целта.”
3. „Една кратка тренировка е по-добра от никаква тренировка.”
4. „Вечерята (или закуската/ обядът) ще е много по-вкусна след тренировка.”
5. „Ще спя по-добре през нощта.”
6. „Днешната тренировка е основата на утрешното ми тяло.”
7. „Утре мога да си почивам.”
8. „Няма да съжалявам, че съм тренирала.”
9. „Късметлийка съм, че мога да тренирам.”
10. „Това е само един час от 24-часовия ми ден. Мога да намеря време.”
НАЗАД
