Рано или късно всеки може да се сблъска с възрастова криза, която често причинява много странични проблеми в живота, както в личен, така и в професионален план. Как да разберете, че имате криза и да преминете през този тест без загуби, разберете в следващите редове.
Възрастовите кризи наистина не са пресилени и се появяват при хората в определени периоди от време - могат да бъдат свързани с оценката на постиженията им, морално удовлетворение от текущата ситуация и самоидентификацията в живота и обществото. Струва си да запомните, че много хора преминават през тези трудни моменти и с правилно отношение можете бързо и безболезнено да се справите със състоянието на застой и неудовлетвореност. Заедно със съветите на психолог ще проучим проблема по-подробно.
Тийнейджърска криза
Периодът от 15-20 години е един от най-трудните. Именно този етап е свързан с психологически и физиологични корекции, които формално превръщат едно дете във възрастен. Пубертет, самоидентификация в обществото, сериозна отговорност за направения избор, който ще се отрази на остатъка от живота.
Импулсивността и острото възприемане на света не позволяват на тийнейджъра да оцени реалистично какво се случва в живота му, така че в ранна възраст той се сблъсква с повече проблеми, които го карат да изпитва стрес.
Важна задача за родителите в този момент е да поддържат баланс между контрол и свобода, порицание и приемане. Тийнейджърите през този период се стремят към независимост и е изключително важно на този етап да не се прекалява с родителски авторитет, а да се уважава тяхната позиция и да им се позволява да вземат самостоятелни решения.
Криза на 30-те (25-35 години)
Възраст, когато мнозина вече са успели да сменят няколко работни места, да започнат редица сериозни връзки и може би дори да създадат семейство. Периодът е белязан със своеобразно обобщение на постигнатото през това време. В днешно време 30-годишната криза е много разпространена сред хората на тази възраст - нарастването на популярността ѝ до голяма степен се дължи на развитието на технологиите и социалните мрежи, които показват идеална картина на света, която е много различна от реалността.
Освен това на тази възраст започвате да разбирате всичките си несъвършенства и слабости, а също така осъзнавате какво наистина искате и за какво мечтаете.
Трябва да приемете факта, че всички хора правят грешки и тъй като сте в проблемен период, това означава, че това ви учи на нещо. Може би това е намек, че трябва да тръгнете в друга посока. Мъдростта и опитът идват не по време на период на затишие в живота, а точно по време на буря - накрая ще разберете къде точно трябва да отидете. Тази криза е помощ за развитие и трамплин нагоре.
Криза на средната възраст (40-55 години)
Криза, която за разлика от предишната не е свързана с бъдещето, а с миналото. Когато разочарованието идва от това, което имате. Личният живот вече не предизвиква ярки емоции, децата са заети със собствения си живот, работата, на която сте посветили по-голямата част от живота си, не носи удоволствие. Това също е период, който често се свързва със загуба на близки и по един или друг начин с мисли за продължителността на собствения живот. Той вече не изглежда толкова цветен и ярък, започва пълно преосмисляне на възгледите и мненията, което често води до разочарование и съжаление.
Най-важното е да приемете промените и да не изпадате в дълбока депресия чрез мислите си. Стареенето е естествена част от живота, трябва да го приемете и да работите върху трансформирането на негативните мисли в позитивни. Опитайте се да гледате на брака си като на гарант за стабилност, а не като на рутина, подобрете отношенията с децата си, спортувайте - това ще ви помогне да се разсеете и да изхвърлите натрупаните негативни емоции.
НАЗАД
