Всички сме виждали сивокосите двойки, които са заедно от 50 години, но продължават да се усмихват един на друг, да се държат за ръце, да се отнасят с уважение към другия – онези двойки, които имат искрица в очите, когато се погледнат. Как го правят? Как успяват да запазят любовта?
Според експертите разковничето е в 7 навика и качества, които щастливите двойки притежават.
Ако искате и вие да сте толкова щастливи, трябва активно да работите върху тези 7 неща:
1. Дайте приоритет на връзката си
Най-важният навик е винаги да поставяте връзката си на първо място.
Ето няколко начина, по които можете да го направите:
- взимайте решения заедно;
- правете неща, които са добри и за двамата, а не само за единия;
- взимайте предвид нуждите и желанията на партньора ви;
- стремете се да правите другия щастлив;
- подкрепяйте се;
- защитавайте се един друг;
- не заплашвайте другия с раздяла, когато нещо не ви харесва.
2. Приемете половинката си такава, каквато е
Ако не приемете партньора си такъв, какъвто е, или ако той не приема вас – ще имате много проблеми, това е гарантирано.
Хората, които смятат, че не са достатъчно добри и искат да се променят заради партньора си, страдат от болезнена несигурност, която ще вгорчи връзката им. От друга страна, има нарцистични личности, които искат да променят партньора си, защото смятат, че тяхното мнение е правилното, а половинката им е нещо като кукла в ръцете им, която може да бъде моделирана по тяхно желание. И двете поведения са крайно неприемливи и грешни. Разбира се, не говорим за опасни и наистина вредни навици, а по-скоро за желанието да промениш външния вид на другия или пък да му наложиш определен начин на поведение, който не отговаря на истинския му характер.
Щастливо влюбените не очакват половинката им да се промени, те знаят, че всеки си има някакви недостатъци или особености, които са част от личността му.
Старайте се да показвате на партньора си, че го приемате и обичате. Ето няколко примера за това как да го направите:
- не пестете комплименти;
- хвалете го пред приятелите си;
- казвайте му защо го обичате и какво харесвате в него;
- радвайте се на успехите му;
- реагирайте с неподправена радост на добрите новини, които ви съобщава.
3. Общувайте пълноценно всеки ден
Всеки знае, че пълноценната комуникация е в основата на успешната и щастлива връзка, но истината е, че невсеки знае как да общува с партньора си.
Щастливите двойки знаят, че изслушването е изключително важно. Комуникацията не е само говорене, тя е слушане с отворено сърце и без да съдим другия. Отделяйте време всеки ден да си кажете нещо мило и истинско, вместо разговорите ви да се свеждат до баналните ежедневни задачи.
4. Отнасяйте се с уважение и грижа към другия
Щастливите двойки се отнасят мило и грижовно един с друг. Освен това те се стараят да показват любовта си и да радват другия дори с дребни жестове. Напишете мила бележка на любимия и я пъхнете в якето му, за да я види на път за работа, купете му любимата бира, любимия шоколад и т.н. Свършете някое задължение вместо него.
Двойките, които се отнасят мило един с друг и проявяват чувствителност и състрадание към другия, са най-щастливи. Ето няколко начина, по които можете да заздравите връзката си по този показател:
- обръщайте внимание на езика на тялото му;
- успокоявайте партньора си, когато виждате, че е разстроен;
- прегърнете го, когато е тъжен;
- вдъхнете му кураж, когато е уплашен;
- попитайте го дали можете да направите нещо за него.
Освен това щастливите двойки много държат всичко да е честно във връзката – никакви двойни стандарти!
- поделяйте си домакинските задължения по равно;
- разпределяйте финансите честно;
- взимайте решения заедно;
- отнасяйте се с другия като равен на вас.
5. Създайте си навици, които поддържат интимността помежду ви
Когато говорим за интимност, нямаме предвид само секса, но и други физически и нефизически дейности, като прегръдките, споделянето и играта – да, да играете заедно с партньора си ви сплотява наистина много.
Ето няколко примерни навика, които ще поддържат интимността помежду ви и ще ви направят по-близки:
- дълга прегръдка и целувка за посрещане и изпращане;
- показвайте любовта си и на публично място, например можете да се държите за ръце;
- гушкайте се, преди да заспите;
- излизайте на среща веднъж седмично;
- намерете време за секс;
- играйте, смейте се и се шегувайте всеки ден.
6. Водете споровете си умно
Всички двойки имат несъгласия, това е съвсем нормално, но щастливите двойки знаят как да разрешават споровете си по елегантен и интелигентен начин. Те знаят, че спорът е спечелен, когато и двамата печелят, а ако единият спечели, а другият загуби – и двамата губят, а връзката им ще пострада.
Ако искате да спорите умно и да завършвате конфликтите с печеливш и за двамата развой, трябва да правите няколко неща:
- изслушвайте другия дори когато сте ядосани;
- не се обвинявайте, не се нападайте, не обиждайте;
- водете споровете лице в лице;
- старайте се да спорите за кратко;
- ако спорът продължава дълго време, съгласете се да паузирате нещата и да си вземете малка почивка. Това ще ви даде шанс да преосмислите станалото и да се успокоите;
- приемете е, че е нормално другият да не е съгласен с вас;
7. Казвайте си „извинявай“ веднага
Последният важен навик на щастливите двойки е, че те се сдобряват бързо. Вместо да се сърдят или да са твърде горди, те се извиняват бързо на партньора си, когато са го засегнали. Ако се извините първи, това не означава, че сте по-слаби, а просто показва, че обичате човека до себе си и искате да имате здрава връзка.
Дори да не сте наранили другия нарочно, пак можете да се извините, това веднага ще разведри обстановката и ще направи и двама ви по-спокойни.
НАЗАД
