X

Киноа за закуска, защо не?

от в 08:30 на 27.02.2017 в Рецепти | Свободно време


Киноа за закуска, защо не?

Киноа за закуска, защо не?

Понякога на всички ни се случва да се затрудним при избора на закуска и обикновено залагаме на яйца или филийка. Затова решихме да потърсим здравословна алтернатива на обичайното меню и я открихме в лицето на киноата. Рецептата, която ще ви предложим днес е вкусна и много бърза. 

Необходими продукти:

1/2 чаша сготвена киноа

3/4 чаша кокосово мляко или друго мляко по ваш избор

1/2 чаена лъжичка канела

1/4 чаена лъжичка индийско орехче

1 чаена лъжичка ванилия

щипка сол

2 супени лъжици фъстъчено масло

1/2 и ябълка, нарязани на кубчета 

Начин на приготвяне:

Поставете киноата, млякото, канелата, индийското орехче, ванилията и солта в малка тенджерка и изчакайте да заври, след това намалете степента на котлона и гответе за 15 минути. Разделете получената смес на две купички и добавете фъстъченото масло и ябълките. Добавете малко ядки по ваш избор и готово!



Теми   закуска | киноа

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: include(gemius/category_35.txt): failed to open stream: No such file or directory

Filename: views/index.phtml

Line Number: 896

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: include(): Failed opening 'gemius/category_35.txt' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear')

Filename: views/index.phtml

Line Number: 896